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胖妈周末菜谱061208——湘式小炒香干

(2006-12-09 21:07:57)
分类: 食材之道

胖妈周末菜谱061208——湘式小炒香干  寒冷的冬天,人体需要补充较多的蛋白质和脂肪,总是吃肉又不成,多吃豆制品可以很好地补充蛋白质,豆腐、豆皮、豆干各种豆制品都可变化出多种多样的菜式,拿豆干来说,北方人吃豆干最常见的配合是芹菜香干,芹菜有一种特殊的清香,与带有烟熏味道的熏干、卤水味道的白干,都是绝配。今天要说的是“湘式炒香干”,不用说还是辣口味。

 主料:豆制品熏干2个、肉末半两

 辅料:鲜红朝天椒、剁椒、姜、葱、蒜、青蒜、糖、盐、黄酒、生抽

 做法:

  ⒈熏干从中间纵向破开两半,然后改刀切片;

  ⒉鲜红朝天椒切成2、3毫米小段,葱姜切末,蒜切片、青蒜切段备用;

  ⒊炒锅放油烧热,姜末炝锅,下肉馅翻炒变色后加黄酒、糖、生抽适量;

  ⒋待肉馅变红后,下蒜片出香味加一勺剁椒;

  ⒌将鲜辣椒段与熏干同时放入翻炒,不用加盐和鸡精,因为剁椒既有咸味也很鲜;

  ⒍翻炒约2分钟后下青蒜段翻炒均匀后起锅装盘即可。

  此菜,豆干白、辣椒红、青蒜绿,卖相极好,也非常下饭。

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