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20061110胖妈周末食谱――干锅鱼子

(2006-11-10 11:56:20)
分类: 食材之道

我们每周穿越常去的酒店有一道叫做“干锅鱼籽”的湘菜,我们每去必点,这道菜,鱼籽金黄、鲜红的辣椒点缀其中,几粒绿色的香葱点缀其上,带着明炉上桌,红红火火,鱼籽鲜香、辣椒香辣,吃起来又香又辣,欲罢不能。

 

  昨天在市场买活鱼,看到一盆鲜亮的鱼籽,我就想起这道菜来了,买了一斤鱼籽、一两鲜红朝天椒,回家和老公如此这般一描述,老公创新菜的积极性大长,捋胳膊挽袖子就干上了。

 

主料:鲜鱼籽、鲜红朝天椒

辅料:姜、葱、蒜、香葱、糖、盐、黄酒、生抽、醋、高汤

做法:

  ⒈鱼籽洗净控干,用适量黄酒、少量盐拌匀腌制5分钟;

  ⒉姜切片、葱切大斜丝、蒜切片、香葱切末、辣椒切成2毫米小块;

  ⒊将腌制好的鱼籽放微波炉用高火转35分钟,使其稍微凝固变干;

  ⒋炒锅放油烧热,姜片、葱丝、蒜片炝锅,下辣椒和微好的鱼籽翻炒,加生抽适量,少量糖,高汤浸过鱼籽;

  ⒌倒入沙锅或其他锅仔类容器温火咕嘟至收汤;

  ⒍加香葱末起锅即可。

 

  鱼籽高蛋白、辣椒富含维生素,在寒冷的冬日吃上这样一道菜,又暖和又有营养。
 
  这次做的块儿偏大,颜色略深,都是老公固执不听我的造成的,估计下次卖相会更好,味道是没得说,为这我多吃了碗米饭呢!
20061110胖妈周末食谱――干锅鱼子

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