加载中…瑜伽唱诵——om vande gurunam charanaravinde
(2017-09-21 09:35:49)
标签：
文字图片转载yoga瑜伽瑜伽唱诵mantra汇编 |
分类： Yoga瑜伽 |
Ashtanga 阿斯汤加瑜伽对练习者的震撼
开始于每天清晨站在垫子前面的诵：
开始唱诵不能可有可无，不能学不会为借口而跳过，不能草草乱唱了事。
阿斯汤加的开始唱诵是阿斯汤加瑜伽练习最最重要的一部分，是一种对瑜伽、对上师和对所有先行前辈的感恩，是一种对传承的承诺，是一种能量的引导，是一种对大于小我力量的臣服。
没有带着感恩和虔诚的心唱诵过Om Vande gurūṇāṃ caraṇāravinde.....的练习，不是真正的阿斯汤加 Asthanga练习。
OmVande Gurunam Charanaravinde
Sandarshita Svatma Sukava Bodhe
Nih Sreyase Jangalikayamane
Samsara Halahala Mohashantyai
Abahu Purushakaram
Shankhacakrsi Dharinam
Sahasra Sirasam Svetam
Pranamami PatanjalimOm
英文译文
Om
I bow to the lotus feet of the Supreme Guruwhich awaken insight into the happiness of pure Being,
which are the refuge, the jungle physician,
which eliminate the delusion caused by the poisonous herb of Samsara (conditioned existence).
I prostrate before the sage Patanjaliwho has thousands of radiant,
as far as his arms,
assumed the form of a manholding a conch shell (divine sound),
a wheel (discus of light or infinite time) and a sword (discrimination).
Om
中文译文
Om~我虔诚地向我最尊敬的导师俯身祈祷，
他传授我知识，唤起我内心巨大的快乐，
他像一名丛林医生，
能祛除在某种情况下由于存在毒素而生的幻念。
帕坦伽利（Patanjiali）,阿迪塞萨（Adisesa)的化身,
祂有白色的肌肤，
长着一千个向四方延展的头（外形像神蛇），
人身，手举一把歧视之剑，
一个象征无穷时间的火轮和一个象征他神的声音的贝壳。
我俯身致敬。
Om
很多同学可能刚加入Ashtanga 阿斯汤加瑜伽学习，对唱颂还不熟悉，或者是唱颂了很多遍也对其意义不甚知晓。 对我来说，这个唱颂的主要意义就是纪念赞美老师的老师的老师的老师，也就是对阿斯汤加的传承表示敬意和赞美: 是他们走过的路，给了我们今天脚下的路。
每一个练习者都必须走自己的“阿斯汤加之路”， 但历史上的上师和前辈老师们， 传下来的无价的智慧和经验是我们每天的食物和水，没有他们的传承，我们根本没有路，也就不可能有我们的旅程。
唱颂vade guruam caranaravinde, 唱颂本身及其含义会影响我们练习的品质， 会影响我们练习的意图和目的。久而久之，会对我们的生活产生影响。
听Guruji的唱颂，能够感觉到他唱颂的深度和简约，真是美极了。
看《传承》一书有人提到在现场时，这个时刻有力到让人震撼至落泪，如果你认真唱过，你会懂....![瑜伽唱诵——om <wbr>vande <wbr>gurunam <wbr>charanaravinde]( "瑜伽唱诵——om <wbr>vande <wbr>gurunam <wbr>charanaravinde")
最后补充一下，唱诵和上师的形象都是很神圣的东西，要带着崇敬和虔诚的态度抄写和唱诵，最起码不要亵渎。
很多人手抄心经，金刚经都是沐浴焚香之后才正式地开始，把这个过程当做一个仪式，都是同样一种虔诚和崇敬。这么说是曾经看到过有人做过一篇“搞笑”版本的Guruji卡通版唱诵和中文恶搞版经文，这样不是很合适。建议大家不要分享和收藏这种东西，说严重点是会带来不好业力（Karma），如果你不信Karma起码也应该有一个对神圣东西尊敬的态度。
以上文字出处：http://www.sohu.com/a/132989158_350519
关系！
依传统来说阿斯汤加练习有开始跟收功结束的唱诵，由于瑜伽的古老根源唱诵的语言是印度的古典梵文，然而那些文字具有着普世共通的意义。因为梵文是是内心的语言。
唱诵的作用在将诵唱的个人意识层提升到更高的能量频率。进而让我们更接近再深一层的本我－那属于永恒不变的层面－也同时使人从满平和，静谧和稳定感。
有研究指出唱诵还能有助于安稳心律不整，降低血压，产生对身体有益的内多酚，和提升基础代谢率，所以唱诵与瑜伽体式练习完美地相辅相成。
喜欢
0
赠金笔