在开始一堂瑜伽课时

唱诵的韦达曼佗罗，

它出自卡塔奥义书，

Kata Upanishad

Hari Om  saha naav avatu, saha nau bhunaktu,

 

Saha veeryam karavaavahai,

 

Tejasvinaa avadheetam astu maa vidvishaavahai,

 

Om shaantih shaantih shaantih.

 

 願神一起保護我們，滋養我們，
希望我們在一起工作連結我們的力量為了人性的善意，
保祐我們的學習是明晰及有方向的，
願我們從不怨恨別人，願世界和平。

 

 

 

Together may be be protected

Together may we be nourished

Together may we work with great energy

May our journey together be brilliant and effective

May there be no bad feelings between us

Peace, peace, peace！

 

平和曼佗罗

hari om
sahana vavatu sahanau bhunaktu 
sahaviryam  karawavahai
tejasvi    navadi  tamastu ma 
vidvisha vahai   
om  shantih  shantih  shantih

 

                     

 

 主讲人：邱显峯老师 Namaste！

梵咒的每个字词解说如下

saha：共同地、一起地、俱

nāv：我们

avatu：得到庇佑、被保护，原型字是ava，其意为爱顾、恩惠、保护

nau：我们

bhunaktu：喜欢、欣赏；滋养、养育

vīryaṃ：精进、勇猛、威力、勇气，勇敢

karavāvahai：好好努力、精勤，kara：作为、行为；vāva：正好、真正地

tejasvi：光灿的、光荣的

adhītam：被教授地、学习地

astu：应如此、成为

mā：勿、不会，我

vidviṣ：敌对、冲突

āvahai：带来、生起

śāntiḥ：祥和平安、和平、吉祥、寂静、寂灭

 （Om）

愿主保佑我俩（指师生）

愿主欣喜我俩、抚育我俩

愿我俩精勤努力

愿我俩学业辉煌

愿我俩彼此没有怨怼

Om 愿所的一切平安吉祥

 

解说

1. 原文的开始没有Om，但一般习惯上会在开始的时候加上Om。

2. nāv和nau都是指「我们」，但在此处是指老师和学生之间。

3. 此梵咒或梵唱通常用在课程开始学习时，老师和学生间的共同祝祷词，其目的就是增进共同的学习，并维持和谐相处的关系。

4. 此梵唱除了用在课程开始学习外，也被广泛地应用在各种活动之中，包括亲子间的关系上。

5. Śānti的主要意义有「平安」、「吉祥」、「祥和」、「寂静」和「寂灭」等五个。「寂静」和「寂灭」是特指一切万有尚未生化之前，也指尚未有念头之前或心中没有任何念的状态。从另一个角度来说可分为身体层、心灵层和灵性层的Śānti，也可分为个体和团体或社会、国家的Śānti。因此Śānti mantra的属性就有很多种，如个人或团体、社会的「平安」祷诵、「吉祥」祷诵，祈求健康的「平安」祷诵，祈求心灵、灵性上的「寂静」、「寂灭」祷诵等。此梵唱的末尾唱诵三次的śāntiḥ即代表祈愿每个层面都平安吉祥。

6. 在实际的唱诵里会将最后一个śāntiḥ唱成śāntiḥi，śāntiḥi的意思是「确确实实的」śāntiḥ。

7. 所有的梵唱在唱诵时都应以虔敬之心来唱诵，此梵唱亦不例外。

 

                                                                  释义：
                                                          愿我们得到保护，
                                                          愿我们得到滋养，
                                                   愿我们获得追求真理的力量，
                                                愿我们的道路充满光明，迈向解脱，
                                                  愿我们互相充满爱心，永不为敌。
                                                        平和，平和，平和！

 

当我们在一起，愿神庇佑我们。

愿我们探求真理的路上没有阻碍。

所有的真理只有一个，在我们之间没有分别与分裂。

愿我们能够充分领悟，没有疑虑，所有误解在我们之间溶化。

愿我们不再藏起仇恨、愤怒与不快。

愿我们心中充满爱。

愿我们之间常存完美的友谊。

原我们周围的空间没有恐惧。

愿东西南北四方没有恐惧。

愿大地没有恐惧。

愿过去与未来没有恐惧。

愿我们没有仇敌。愿我们都是朋友。

愿我们心中充满爱。

愿所有种族团结在没有恐惧的友谊之中。

祈祷，和平，和平，和平。

Om這個音是圓滿的，無論你如何的在地球移動，都要在上天的庇蔭之下，願耳朵所聽、眼睛所看皆是吉利的、願以強健的手腳和身體頌揚上天，並奉獻給神聖的上天，保護我們、領導我們、給我們力量，讓我們的計畫有圓滿的結果，願永遠住在和睦中。