以内养外，我觉得不无道理，如果你的饮食很健康，不妨再补充些营养剂，那么你的肌肤从内透出的光彩，可比用化妆品的使用更有效呢，比如说自然之宝这个保健品，是我一直信赖的牌子。每天补充适量的产品，身体的健康，让肌肤更年轻，从机体内部就开始抗氧化吧。