加载中…每日小学生早餐-- 核桃枸杞四豆浆+肉堡排三明治+煎虾仁+蓝莓+圣女果
(2012-02-27 08:05:29)
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candey小学生早餐早点肉堡三明治吐司 |
分类： 早餐 |
~~~早~~~
浩浩今日早餐：核桃枸杞四豆浆+肉堡排三明治+煎虾仁+蓝莓+圣女果
核桃枸杞四豆浆：黄豆红豆绿豆黑豆各1/5杯，浸泡一夜。核桃三个，取仁掰碎，枸杞20粒，一起打成豆浆。
肉堡排三明治：绞肉+酒+生抽+老抽+黑胡椒+花椒粉（少许）+胡萝卜碎末+葱末+盐+生粉，搅匀冷藏一晚上，早上起来煎成肉堡排。吐司片抹些许沙拉酱，放上肉排，黄瓜片，再一片吐司。
煎虾仁：虾仁用盐抓匀，生粉拌匀，煎熟即可。
肉堡排三明治：绞肉+酒+生抽+老抽+黑胡椒+花椒粉（少许）+胡萝卜碎末+葱末+盐+生粉，搅匀冷藏一晚上，早上起来煎成肉堡排。吐司片抹些许沙拉酱，放上肉排，黄瓜片，再一片吐司。
煎虾仁：虾仁用盐抓匀，生粉拌匀，煎熟即可。
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