周日太远马拉松跑完了，基本上没有训练，结果啊，结果跑了个322，还是很满意的。

看来最近吃补品比较起作用。

周日跑完，坐了四个小时的动车，冻得要死。回家后就感觉脑袋疼，跑完步最脆弱的时候吹感冒了。惨兮兮。

然后周一一大早5点半去机场，飞到深圳，（靠，第一次坐了回头等舱，横躺竖卧）中午吃了点东西，坐汽车去惠州项目。

刚忙完访谈吃喝准备洗洗睡了，好久没睡个整个觉了。

总结啥的，都先攒着草稿，等有精神头了再写。