补上总结

世界上本不缺少美，关键看你要以何等心情去审美。我已参加过四次厦门马拉松了（07半马，09、10、11全马），无一例外的惊艳于这条赛道的美好，天气、风景、观众、朋友、笑容、欢呼声，整个氛围带来的就是一个立体的全方位的享受，如果从竞赛组织和赛道特点来讲，厦门马拉松绝对是国内一流的马拉松赛事，天时地利人和，厦马至少占了地利与人和，如果说仅有的一点遗憾，就是举办的日期在冬季，北方的参赛选手冬训不易，在这里不是个出好成绩的季节。

乘飞机飞到厦门，和南京的跑友钝刀住在一起，逛了鼓浪屿，见了各路跑友，欣欣然踏上征程。这次厦门不求成绩了，如此美丽的地方是值得一拍的，我又扛上我的相机，把这迷人的风光和热情的观众收入镜头，若干年后，那些还穿着大会纯棉T恤的跑步初学者，也会成为一匹匹老马了吧。就像我们先前做的那样。

因为没有追求成绩，跑的就相当不认真，东张西望，时刻寻找着美丽的风景和美好的人物。如何跑拍呢？我已经有了一些经验，仔细想想无非两条，一是前快后慢，二是在重要景观处多拍一些。前快后慢是为了多拍一些选手，因为你不可能有更多的机会超过那些已经在你前面的人，等人却很容易。重要景观自不必多说，赛事的特点嘛。此次我也是严格执行的。前十公里在5分到5分20的配速，第二个十公里在5分半到6分的配速，二十公里后，基本都是6分多的，重要地方比如演武大桥，停留了8、9分钟，最后几公里，因为人员相对稳定，我反倒加了些速度在6分左右。最终拍了一千多张，我的16G卡，raw格式一张照片12M多，也就支持一千多张，电池刚好用完一块，恰到好处。

厦门观众热情是有目共睹的，这和政府的支持不无关系，和各企业的支持不无关系，我甚至会十分高兴地看到，非常多的企业不仅仅是拉上条幅在两旁加油助威，他们还真的穿上比赛的衣服走上跑道。跑步，在这里，并不仅仅是临渊羡鱼，我至少认为，厦门在体育运动、精神文明建设上的软实力，在国内是较为先进的。一个旅游城市，把马拉松这个还处在刚刚兴起阶段的运动作为城市名片，是很有前瞻力的。我爱这条跑道，因为那些隐隐透出的积极氛围和各种美好，我也十分喜爱这座城市。

雅典跑拍时候我见到老外最大的感受是享受比赛和热情，厦门我同样看到了类似的景象，只是我们的运动水平相对还初级，我们的观众也或多或少有些腼腆，不过，这在一个马拉松人口还不到百万分之4的国度（五千马拉松人口/十三亿人口），已经足以显示其强大的生命力， 6万人的参与规模，似乎正昭示着那星星之火燎原之势，厦门马拉松的发展不可限量。

我依旧十分愉快的跑在路上，一位朋友说，我扛起相机就会变得勇往直前，我想也是，因为我深深地喜爱那些奔跑人们的精神气质，有种久违的感觉，自然、纯真、积极、自由……

拍了很多照片，我也不打算写更多的个人感受，这不是一个我在自我修炼追求成绩或是思考问题的比赛，我只想把这些美好的面容记录在相机里，把那些热情的、对跑步认同的人们记录在画面上，在这个经常出现“面具”的职业化时代，告诉更多的人，跑步，是如何让人们变得豁达、自然和快乐的……

with 照片

厦马全纪录（一） http://blog.sina.com.cn/s/blog_48f3095b0100odqz.html
厦马全纪录（二） http://blog.sina.com.cn/s/blog_48f3095b0100odr0.html
厦马全纪录（三） http://blog.sina.com.cn/s/blog_48f3095b0100odr1.html
厦马全纪录（四） http://blog.sina.com.cn/s/blog_48f3095b0100odr2.html