今天奥森的人分外的多，天气炎热，很多人都说跑了跑了但是都比计划跑的少，还讨论起冬天难坚持还是夏天难坚持的话题。

这还用说吗，你看冬天奥森跑步者的接待能力和夏天相比的差距就知道了，夏天，是难受点，但是衣服好洗。冬天，很多人都止步于热车的路上。

夏天跑步可能唯一比较难的就是补水，汗如雨下毫不夸张，蒸发量很大，缺水缺盐。另外衣服也是个问题，再好的速干衣也来不及干就湿透了，我穿过很多品牌各种样子的速干衣，还是光着膀子最凉快。

今天跑了4圈。第一圈4分34的配速。歇。

第二圈4分36的配速。歇。

第三圈手表没电了。歇。

第四圈跟着且歌且走慢跑。

雅典马拉松跑团已经开会决定28号去面签，雅典行又近了一步。

我看见涛子和唐朝和尚都穿着NB爱跑6公里的衣服，红艳艳很抢眼，摸一摸质量也很好。下周也报个名。

李宁Irun又发新的堂服了，也是红艳艳的。

想想今年TNF100也是红色的，今年红色是主打？