清晨，闹钟还没响我就起来了，因为我昨天下午午觉睡多了。

来到操场，跑了1、2、3公里间歇

1公里4分05

2公里3分53+3分57

3公里4分22+4分19+4分10

好久没跑了，上来就猛跑感觉不好，脚尖落地对受过伤的左脚踝的冲击很大，我在跑完第一公里后压腿拉伸了挺长时间。现在想想，身体的某部分结不结实，除了肌肉本身的强度，还要看血液到没到那里，早晨起来，估计脚踝这种细枝末节血液还没流充分呢，我想起木也说他曾经心肌拉伤，就是心肌加速启动太快了拉伤。热身很重要。再看整天坐着，肩膀腰背啥的血液不流通的生活方式，肯定不是好肉。

跑完间歇又冲了5次100米，血液流遍全身，大汗淋漓，畅快了。

在过去，男人从骨子里还是热爱运动和肌肉的，女人也热爱有力量的男性，你看动物界就知道，雌性选择强壮的雄性，意味着食物、温暖、安全和可承担的后代。不知啥时候世界变了，孱弱而优雅的中性美也占据一大部分主流，依然过得很好。还是达尔文他老人家明鉴，适者生存这句话说的是，并非最强壮或者最聪明的，而是最适应环境的物种得以生存。你看宠物，阿猫阿狗现在讨人欢心就可以过上优雅富足的生活了。

但仍有一部分人在不断遵循着自己的力量去获得生活，他们不是最省力的，在很多人看来还是很笨的，这只是适应环境的方式不同，不过分讨巧环境，至少可以活得很硬气。

跑题了。