早晨去操场跑步，慢加速跑了2公里，觉得很无聊。
快加速跑了2公里，还是不痛快。
感觉身体还没恢复回来，似乎是在抗议：前几天的耐力训练还没恢复，你到底想练耐力呀还是想练速度啊？
干脆随意跑吧，直道100米冲，弯道慢跑，一共冲了10个100米——这算不算法特莱克啊？
今天训练效果不佳，天气闷热，汗流浃背。
仔细听身体的声音，现在最该做的是，放松和休息。
今天买点菜，把菜谱找出来，主攻厨艺吧。