昨天去健身房深蹲去了，加紧练腿。对跑山我有明显的“不靠谱”感。

今天上楼挺费劲，但是平地跑还是没问题。真是哪里练过没练过，拉出来遛遛就知道了。

希望周日不会遛得很惨。

附送小诗一首：

多雨季节一身汗，

喝着绿茶吹电扇，

手把蒲扇来上班，

喝前摇一摇，舒坦。