每天打开电脑第一件事儿，给360安全卫士升级，做电脑体检，每次都是九十几分，扣分的项目是“发现10款软件有新版本”和“您的系统存在垃圾文件”。个人电脑维护，很难做到100分，因为有些所谓的系统垃圾我觉得没必要清理，比如网页缓存文件能加快浏览器速度，有些软件版有新版本，也许是因为我用惯了某一版本，这些在我看来都是没有影响的。

生活也是一样，完全安全健康的方式，是我们所追求的的，但是为了追求更多效率和价值，有时需要熬夜，需要一些不好的生活方式来做事情，实际上一个好身体就是要为了在不得已超负荷运转时候而不会造成伤害。这就是锻炼和强壮的目的。

做事情很难法追求完美，生活里也处处有病菌，少量病菌反倒对于健康有好处。

经常做电脑体检的最大好处是打系统补丁、查杀木马病毒等。

生活中经常检查自己的最大好处是了解自己的能力，或是在自己变差的过程中及时发现。