最强的肌肉是我的心——阿赫瓦里。

这是一位1968年受伤仍坚持完成比赛的马拉松选手的话，在我每次训练、犹豫、退缩的时候支撑我再向前一小步的动力之一。

训练这件事，纯粹的和自己的战斗。

劳累、辛苦、酸痛……训练的目的，有时，或者说大多数时候，就是在等待这些感觉的到来，如果没有这些感觉，有怎能意味着提高，此次训练还有什么意义？

我能记住每个细胞在汗水与酸痛到来之后膨胀的生长的充满活力的感觉，

我能记住《跑步圣经》一书封面那张在地狱中和魔鬼战斗的苦行僧的脸，

我能记住这种完全靠自己和自己较劲的毫不掺假的斗争，

我也能记住训练和不训练的差异，那是一种每个人都看得见的结果，马拉松是公平的运动，能获得的荣誉完全来自于毫不掺假的努力。

10月份北京马拉松不远了……