下班，又开了个会直到6点45，匆匆跨上坐骑回家转，此时肚子已经咕咕叫了。

一路畅通无阻，时速在27公里/小时左右，天气真的暖和了，骑不到5公里就大汗淋漓，索性把衣服敞开，手套摘掉，耳边刮过呼呼的风声。骑得快很有成就感，成就感就来源于不管是顺风还是逆风，你都能在耳边听到耳边的呼啸，这呼啸代表速度感。

1小时零4分钟骑到家，门口的大堂值班小姑娘帮我开的门，她在大厅里的略感寒意似乎无法理解我的热气腾腾。

回家，用不保温的保温壶中的温乎水泡了一碗方便面，泡面的过程脱得精光称了下体重53.2公斤，掉了不少分量呀，这就是锻炼减肥的效果。

想想我的上下班也够艰苦朴素的。我一身汗水上班，湿透的衣服直到下午才干，之后的一个小时，公司就下班了。我重新为路上这又一小时的桑拿路程贡献热量与水分。到了家，体重减了2斤，衣服重了3两，空调可以降低1度。

方便面未见得是方的，今天这碗面就很适应碗的需求，圆满地泡开了。