问题三：如何解决职业定位的困扰？

■心理诊断： 

30岁的女人长期从事一项无新意、无刺激的工作，个人成就感就会下降；同时，自我效能感、自我评价也会随之降低，对工作产生一种不胜任感，而这种挫败感会使你变得消极怠工，甚至出现离职或转行倾向。 

■为您支招： 

NO1  欣赏自己。人只有接受自己，欣赏自己，才有可能得到身心的真正愉悦和幸福。和自己比，每天进步一点点就不错了！

NO2  量力而为。要根据自己的性格特征、能力、体力和环境等具体条件来设计人生目标，尽量摒弃那些不切实际的想法，把关注点置于工作的积极面上。

NO3  盘点自己，寻找优势。如果你已发现了自己的潜能，不要犹豫，积极进取吧，大胆去试，这样你才能挖掘出自己的潜力——若你适合当一名快乐的理发师，又何必去做一个忧郁的画家呢？ 

问题四：如何排谴家庭事业两难的苦闷？

■心理诊断： 

家庭成功如果是以限制女性自身发展为代价，则不仅不能带来社会的认同，更为女性身心健康埋下了伏笔。我们会发现，30岁的女人在痛苦抉择和自我挣扎中，工作的热情完全消失，随之表现出许多情绪上的弱点，比如烦躁，易发脾气，易迁怒于人，冷漠无情，麻木不仁，没有爱心，甚至悲观，沮丧，抑郁，无助，无望，情感生活荒芜一片。

■为您支招： 

NO1 可以勇敢，也可以温柔。上天虽然给予了女子独立自主的能力，可并没有因此而剥夺对柔情的渴望。聪明的女人必须懂得何时卸下盔甲，让亲人得到爱的滋润。

NO2  有所舍，才能够有所得。世上从无完美，我们应学会了解自己内心最渴望的成就，有所求，有所弃，才能找到激情和成功的源泉。

NO3  尝试交些异性朋友。多从思想上交流，可以是生活中的，也可以是工作中的。现在网络发达，随时随地都可以进行。但是注意别做出轨的事情来。