加载中…周六特殊的日子：身心运动的告白
(2018-06-16 09:16:26)
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情感体育俯卧撑运动游泳 |
分类： 散文随笔 |
2018年6月16日北京清晨，暗淡迷雾一般，开始晨练——
清晨锻炼是一个快乐的事情。
出了一身汗，是锻炼了身体排除毒素，信心满满的面对现实。
归路开着车，听着音乐，心灵受到淘洗。有一种浏亮的感觉。
忽然间就回到了高中时代——在天蒙蒙亮的时候，小朋友们打着响指（feizi）噼啪以下，从各个门洞的角落中溜出来的小伙伴，我们晨练的队伍就出发了。
踏着暗色，看到最早的垃圾工在清理街道。我们从福州的三坊七巷出发，朝着福州大学所在的闽江，那一段叫沙河。跑过再折返。其实沙河是我游泳最喜欢的地方。炎热的夏季，在那身心放松，从江的这一岸边泅渡到另一边岸边半。在激流中不断地选取逆行被冲下，再逆行最终到达既定的目标。时光一去不复返，那时也没有被淹死怎么办的安全感，现在只能在宾馆游泳池中享受了——
高中在校运会跑步，拼死拼活，喜爱上了这项运动。到了大学，几乎想参加校游泳队又放弃了。
不愿意参加田径队，除了速度之外，还因为违反自由原则。但跑步之中长跑依然是我的喜好，在毕业运动会上我们是四乘四百米冠军队的成员。其实我也是800米亚军，百米那时12秒1,400米1分钟。
后来毕业当老师兼做班主任，带着学生长跑。看见女同学们呼哧呼哧的，虽然不舍，但还是知道锻炼不仅是身体体能的修炼，也是心灵的修炼。
若干次带着我的研究生去爬黄山爬华山，逼迫着她们一起和我几个小时爬上去，不许乘机械设备。跟着我的爬山其实想起来有点残酷，那个时候各自都可能有抱怨？却获得了身心的淬炼。
几十年来。锻炼不仅仅是一个运动，逐渐变成一个符号：自由放任，天性释放。
逐渐逐渐的在家居中坚守的最多是哑铃、俯卧撑，成为更随意的锻炼。有了习惯开着会也不时站起来，少坐多站也是一种心灵的锻炼。
运动一个个远离，游泳卡被坑过几次，有卡却失去了就近泳池。游移少了，羽毛球是长项，随着年岁增大为了保护膝盖，也逐渐放弃。也挺喜欢跑步，也随着膝盖的保护意识增强变成了快走：9分钟一公里，不影响脚部膝盖还能出汗。倒立长项发现容易眼底出血也主动丢弃。就俯卧撑几十年如一日随时随地在屋里、在楼梯口、在万米高空，在高铁350公里时速中自得其乐——
岁月匆匆，坚守就是自己！
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