今天因故改签提前到南京机场，趁着时间允许，在偌大的南京机场T2航站楼到处走动，出了一身汗，畅快不已。其实清晨已经在秦淮河边慢跑走动了一身汗，还吃了南京的鲜美汤包和馄饨，但此刻还是将时间放在运动上。

前天早晨在上海大学的研讨会驻地沿着湖慢跑，也就一个意思，凉风习习，好不快乐。把自己放在自然中就是快乐。

时常有人问，你总是晒跑步照，是谁为你照相——随便一个路人都少有拒绝的，只是，一般人照的清晰与否是一个问题

晨练成为一个习惯，或者说，需要习惯的坚守而不在于跑动多少才是重要的。

昨天早晨，在家门口的奥森公园跑动，7公里多是习惯而可以计算的，无论多么累，只要起来就要锻炼

锻炼的时候，你的精神感觉十分好，因为你在控制自己和可以支配自己

锻炼因人而异，在我不是锻炼而是一种炫耀---因为还有精神还有毅力，也还有为了美好去风斗的意念。