我们的身体每天被这些东西侵袭：化学物、杀虫剂、味精、过敏原、细菌、微生物、寄生虫、重金属、病毒、空气污染和自来水（其中包含700多种化学成分）。我们的身体每时每刻接触的毒素举不胜举。即使我们吃的是全世界上最洁净的全素食品、全天然食品、低热量食品、低碳水化合物食品，而且从不吃垃圾食品，我们还是避免不了空气中的、土壤中或水中存在的污染物。我们仍然会超重。如果我们不坚持排洗我们的体内系统，我们就无法保持健康的身体、饱满的精神和适宜的身材。举个例子，如果你从不换汽车的机油，从不刷牙，从不换空调的过滤器，结果会怎么样？答案很明显，是不是？所以，为什么你从来不清洗你的内脏？”我们的体内有成千上万公里的“管子和过滤器”，如果你从来不清洗这些管子和过滤器，你想想那些我们经常接触的毒素都到哪里去了？他们不会自消自灭。他们会积累在我们的体内，堵塞我们的内脏、过滤器和动脉，导致可能的严重疾病，而且对肥胖症起到火上加油的作用。

    健康辟谷排毒原理。

    我们的身体具有两种相反的功能，消化功能增强时，排泄功能则减弱，反之亦是。自体溶解：是身体自行分解消化本身组织的一种生理现象，辟谷时身体只消耗最下等物质，例如死亡细胞、肿瘤受伤组织喝脂肪沉积物，这种现象等于“焚烧垃圾”，重要组织和器官则完全不受影响，而因为消化功能停止，排泄功能大为增强，大量代谢废物和毒素方得迅速排除。