快乐老师

    成都市青羊区教育局将向区内学校下达减轻中小学生课业负担一号令———“书包限重令”：凡该区所辖学校学生的书包不得超过学生体重的10%。该规定除了考虑到学生实施素质教育的因素以外，也注意到过重的书包对小学生身体发育造成的危害。笔者建议从以下五个方面来减轻学生的书包重量。

一、减轻书包的自重。

    现在的书包，质量越来越好，越来越漂亮了，制作材料也越来越高档，价格越来越贵。很少有人考虑书包自身的重量。有些书包本身就不轻，装上课本不就更沉了吗？绝大数空书包自重都超过1千克。很多家长都在怀念自己以前读书的那段日子：两块布一缝就是一个书包，背在身上既轻又舒服。家长们给孩子买书包的时候，就没有考虑过书包自身的重量？家长们在给孩子买书包时尽量买轻便的，而非一味地注重形式花哨却分量不轻。

二、减少不必要的物品。

    有的学生携带的物品很多是学习无关的，有的小学生书包的一侧都放着一瓶水。通过称量发现，上小学一位四年级的同学的书包重８斤，其书包一侧装着的一瓶水就有０．５斤。他说：“其实学校里准备的有水，但妈妈非让我带上一瓶水，唉！沉死我了！”虽然孩子的书包已经很重了，加上一瓶水会更重，但家长们表示：“从自己家里带水喝我们放心！”其实很多学校都为孩子准备了饮用水，只需要自备一个有盖的空杯子就行。

三、购买简装课外书。

   有些孩子带一些课外书在学校看，可以让孩子带一些比较薄的简装书，尽量避免带一些大部头的精装书。每天最多携带一本课外书。

四、教孩子整理书包。

     很多孩子的书包都是自己整理的。孩子们为了省事，发多少书就全部装进去，天天都得背着沉重的书包，其实他们有些书在当天的学习中根本用不着。如果家长能够按照孩子当天课程的需要，花几分钟教孩子学会整理书包，按需带书，这样，孩子会每天都轻装上阵，轻松归来。

五、书本存放课桌中。

    有条件的学校如果能够给学生课桌加个带锁的抽屉，学生每天回家只需带当晚几本复习的课本、作业，其余的可以整整齐齐地放在课桌的抽屉里，既可以让课本、作业本保持清洁整齐，又能使学生上课时不会丢三落四。