老年人上网要有节制《济南日报》_山东李付春

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老年人上网要有节制《济南日报》

(2007-06-18 21:08:07)

标签：

夕阳红

健康

长寿

分类：散文随笔

老年人上网要有节制

2007-06-14

   　　我有个老年朋友，爬格子已经大半辈子，由于手写稿已经远远跟不上时代的发展。于是换了电脑，让孙女给当老师，打字、写稿和发稿，由于见报的频率增多，大大刺激了这位老先生的写作欲望，以至于整天泡在网上，成了一个地道的老网虫，一家人都为他的健康担心。
   　　对于老人来说，心态有多老，人就有多老。人生最大的追求是快乐，网络世界恰恰带给了老人们无限快乐。通过上网、聊天，就可以足不出户与外界的交往。通过QQ、MSN邮箱等。打开电脑，就能与大家问好，等于天天见面，心情非常愉快。特别是与年轻网友的交流，更能提高手和大脑的反映、协调能力，还使自己有颗年轻的心。
   　　尽管电脑网络好处多多，可是，老年人的肌体和大脑已经老化，心脑血管疾病随时威胁着老年朋友们的身体健康。因此，老年人上网要有节制，切莫过度。
   　　首先，老年人上网要有一个健康平静的心态。尽量少看刺激性强的电影和内容，避免情绪的极度波动，防止心脑血管意外的发生。
   　　其次，老年人虽然年岁高、阅历深，但在网络领域里却又是初涉网络世界的新手，对待虚拟网络，要有一双孙悟空式的火眼金睛，以防掉进网络骗子设置的诱惑陷阱。
   　　第三，坐电脑前时间长了，都会引起腰椎、颈椎等许多部位的损伤。年老了，已经出现了骨质疏松等不良症状。如果久坐，就会严重损害身体健康。
   　　第四，上网不能恋网。每天要严格控制上网的时间，千万不能跟青少年一样，过度沉溺于网络。那样，对身体的危害可就太大了。
   　　总之，老人上网切莫过度沉溺于网络，只有把握好了，才能让夕阳更红。 (一枝春）

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