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趁寒假给孩子补一补 <现代健康报>

(2007-03-04 12:44:20)

首页>>健康>>妈妈宝宝>>育儿心得

趁寒假给孩子补一补

 

现代健康报

2007-03-02 14:00:43

 

寒假是根据孩子的身心发展特点而设置的。常言道,有张有弛才是学习文武之道。因此,放寒假了,家长就应考虑让孩子得到充分的休息和放松,让他们在快乐中度过寒假生活。
   
寒假期间给孩子进行合理大补是很有必要的,具体补法有三:
   
一是补身体。学校的伙

 

食一般都没有家里的好,孩子患胃病、肠炎的现象比较普遍,寒假在家适逢春节,美味大餐应有尽有,正好借此进行合理的饮食调整,补养身体,才能有一个健康的体魄投入到新学期的学习中去。
   
二是补睡眠。三更灯火五更鸡,正是男儿读书时。孩子在上学期间睡眠常常严重不足,长此下去会影响身体健康和脑力的正常发挥。放假后,可以适当补补觉,让大脑得到充分的休息。
   
三是补功课。休整几天以后,按照自己的学习计划,及时查找缺、漏之处,然后补一补自己薄弱的科目,力争在假期中弥补过来,以便在新学期开始之时,各科都齐头并进,才能立于不败之地。
   
另外,假期也是孩子意外事故的高发时期,家长要给孩子进行安全教育,以避免鞭炮伤人等意外事件的发生。
                     
 

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