在后颈颈窝外侧的发际处，有一个叫“天柱”的穴位。在稍微向上一点，又有一个叫“风池”的穴位，按摩这两个穴位可改善大脑的血液供应，增强记忆力，延缓脑功能衰老。

      按摩的方法：将双手指交合起来，连同掌部一起放在脑后处，用拇指的第一关节均匀地上下轻柔这两个穴位。按摩时要抬起下巴，脑袋后仰，效果才会明显。每按摩5秒钟，稍间歇一下，如此反复5—10次，头脑就会感到清醒。另外，用两手的中指按摩头顶百会穴，可以消除用脑过度引起的头晕眼花。