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防治流感食疗方
(2007-04-18 15:16:48)| 分类： 健康小常识 |
鸡汤：鸡汤富含蛋白质，可以增强机体抵抗力。建议喝热、辣、并含大量大蒜的鸡汤。
番茄：番茄能帮助白细胞起到抵抗病毒感染的作用。
坚果：一棵小小坚果约含硒量高达１００毫克，硒有助于预防呼吸道感染，而体内缺硒会导致人体免疫功能下降。
辣椒：辣椒中含有一种特殊物质，能使人体内的抗体素呈三倍增长。
酸奶：最新研究发现，每天喝一杯酸奶能有效预防感冒。
姜糖水：先用红糖加适量的水，煮开后加入生姜，１０分钟后趁热喝下，可预防感冒。
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