男人最容易因事业失败而萌生轻生的念头，但女人却容易因感情失败而作出自杀的举动。

　　但当一个女人情路受挫，又该如何调整心态，度过这段感情上的水深火热呢？是不少女性朋友都关注的问题。

　　首先，一个感情受挫的女人，不能让自己闲下来。一个人一旦有了大把大把的时间，她的心魔就会生事，穷极无聊是所有麻烦的开端。所以，那些感情一旦受挫便变成工作狂的女人其实是明智的，她懂得让时间填满自己的空白，让自己无暇去过多关注那个“伤疤”。

　　其次，感情受挫的最开始一段时间，尽量避免独处。想办法让周围有人，有爱你的人支持，会感到不一样的温暖。

　　其三，一定要给自己的坏情绪找一个发泄通道。可以去做做有氧运动，只要总想办法让自己动起来，就是越来越走向好的一面的开端。

　　其四，把自己所有的过去写到纸上，用纸和笔再帮助自己经历一次感情回顾。（随后，把这张纸烧掉。）从某种程度上讲，这是一项与过去的告别仪式。

　　其五，实行思维干扰法。只要一想到那个人的名字，马上强迫自己“换台”，你可以立刻喊一声周围人的名字，也可以自言自语跟自己喊“停”！一段时间内不去想他，慢慢的，会好起来的。

　　最后，如果你觉得自己真的沉浸在悲伤中无法自拔，要强迫自己去就医。把自己交给医生吧。

　　人这一生，谁能不经历几场感情上的起起落落？

　　记住，多心疼自己一点。

（摘自苏芩）