加载中…气温回升（流水帐1980）
(2022-03-28 22:13:49)
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退休生活 |
分类： 流水帐 |
周一
多云 空气质量 良（70）
早6：45起床，白开水一杯，晨练（跳舞）50分钟。
蛙寄来的新的明信片，SSR级的。
早饭，牛奶、煮鸡蛋、韭菜鸡蛋盒子、鸡蛋糕、凉拌黄瓜。
昨天小狐狸和他粑粑麻麻回来了，头天晚上给我打电话，要吃包子，而且要吃韭菜鸡蛋馅的，还要喝骨头汤。既然是小狐狸点的饭，当然要满足。早饭后就去菜市场买了韭菜和一根脊骨。没有蒸包子，做了韭菜鸡蛋盒子和脊骨玉米汤。没有吃完的还让他们打包带回去了（因为好吃呀）。
周六，郑州市9城区全员核酸，为啥又做一次，因为郑州荥阳的一位私营业主从外省回来，不在家呆上到处转，核酸检测是阳性，用她的一已之力，让全市居民又做了核酸检测。小狐狸的姑姑因为与这位是时空伴随者还居家了，还好，健康码和行程码都还是绿的。
因为是周六，所以，小狐狸与粑粑麻麻一起在社区核酸检测点做的。听小狐狸麻麻说，小狐狸做完后，立正向“大白”敬了一个少先队队礼！
我是上午去了老太太那儿吃了午饭回来做的核酸。
因为小狐狸他们回来，昨天没有吸尘，改到今天上午，吃了早饭，先出去买了点菜，去了家附近的C社区小型农贸市场，买了小葱、芹菜和豆腐干，回来的路上，在家门口的烟酒店取了昨天下单买的红薯。
回来后打扫卫生，吸尘。
午饭，昨天做韭菜盒子剩了一块面，今天做了葱花油饼，还有昨天没有吃完的脊骨玉米汤。
饭后，拖了地洗了衣服后才睡的午觉。
晚饭，昨天晚上剩的杂粮粥，蒸红薯，炒青菜，凉拌蒜苔，芹菜豆腐干。
昨天和今天又在网上购买了2个舞蹈课件，一个是古典舞身韵巡礼，一个是剑舞（入门）。与扇舞一样，都是同一个老师。身韵巡礼周六开始的，昨天晚上看了视频回放，对比我们线下老师以及其他线上教同一身韵的老师，感觉老师教的真细。舞要到4月中旬才班。这下圆满了，扇子和剑都是我非常喜欢的，但我们这儿没听到也没看到有教的老师。因为这位老师是北舞的，他教的扇舞有的音乐现在还不能公开，只能跟着课堂上的音乐和，所以，能学到还真是挺超前的。
因而晚上现在还是很忙的，要看视频回放，跟着视频上课，有问题可以在群里咨询。因为扇舞和剑舞都是入门级的，所以接下来还会继续跟进。
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