今日体重：61.6KG

今早运动：无

今天早饭：核桃奶+麦片，7个盐焗核桃

今天午饭：一个烙馍，少许咸菜

今天下午：一杯老酸奶，少许瓜子

今天晚饭：一个苹果，2口面筋（苹果不喜欢吃整个的，要削开才喜欢吃。。。毛病呢。）

今晚运动：小跑15分钟，散步1小时15分钟，跳绳≥3000下（数混了，记不清了）

恩。半年胖了18斤。这个数字，仔细回味一下，都觉得惊心动魄。虽然，冬天到了，有一定的增幅是可以理解的，但是10斤就差不多了。接近20斤啊。唉。貌似每次反弹都和考研相关。悲催！！！

连续几天日上三竿才起床，明天开始调整作息。这辈子最不喜欢的事情就是把时间花费在睡觉上。6个多小时的睡眠就足够了。