今天体重：56.5KG（MC第四天）

今天早饭：红豆稀饭200ML，花生核桃奶200ML+少许麦片，咖啡一杯

今天午饭：酸奶200ml，柚子1/3个，2个脆饼

今天晚饭：酸奶200ML

晚上加餐：2口黄桥烧饼

今晚运动：慢跑400*5

最近都不太饿。

昨晚睡觉前看了哈佛和清华大学学生的学习状态。相比之下，自惭行愧。