今日体重：56.3KG

今早运动：无（7：30起床）

今天早饭：3块葱油饼，少许荔枝

今天午饭：火炬冰糕1个，蛙鱼1杯，手抓饼夹鸡蛋1份

今天晚饭：冰糕2个，蛋挞1个，果子3口，花生1把，荔枝若干

今晚运动：转呼啦圈1000下

今天无所事事一天。虽然工作貌似很闲。却没有看书，学习的条件。我必须做些什么改变现在的生活状态。这是必须的。

今天吃冰，依然很多。我请同事一次客，后来，我的同事们又分别请我两次。于是，我今天吃了三个冰糕。

11:30睡觉，对于我来说，已经很早了。。。。