解释一下：图片是《丑女无敌》里娇滴滴的裴娜。身材好好。

今日体重：56.9KG。

今天比昨天好点，

昨天一度达到57.6KG！！！

实在是那两天吃多了，又没运动，

给堆的。

昨天的运动：全天跳绳3000下，呼啦圈2000下，瑜伽20分钟。

昨天的饮食：没有特别控制，就是没吃晚饭。

昨天的水果：1个大菠萝

今天收拾心情，

也给自己放松的机会。

明天，

回去工作，

马不停蹄的为自己的目标忙碌

今日运动：跳绳4000下，呼啦圈3000下，瑜伽20分钟

今天饮食：600ML酸奶，少许粉丝+菠菜，面包2口，饼干2块，半个菠萝，少许小西红，1片猪肝

21：10 2个荠菜鸡蛋饺子