今早运动：慢跑+散步40分钟，瑜伽半小时

早饭：一碗燕麦，一个鸡蛋。一家人非逼着吃的昨天的巧克力生日蛋糕1小块（就这一块我想我要重几两的。父母说不吃就快坏啦，四个人一人一份等等，老公说，早餐我不喜欢多吃甜的，我不替你吃。怎么办，还是要吃的。天啊，让我赶快回徐州吧。在这里不好运动，又要吃这么多，又没有人体秤，再这样下去，我会胖回130斤的。我的天啊。）

今天中午，还要有一顿大餐！！！

10：10-10：40 瑜伽30分钟

12：00-14：00 半个苹果，6个黄瓜，5个大枣子，几个红圣女果，藕，豆角，小银鱼少许，腰果少许，小煎饼2片， 蛋黄玉米若干（这个是最不该吃的，但我吃的很多），汇源果汁若干杯（敬酒呗，光厕所我就跑了三趟），茶水若干（闲的，陪客嘛）

14：00-14：30 吃完饭，散步消化

14：40到家，吃了6颗消化梅子

18：00-19：00 一个梨，两个西红柿，半个小烧饼

晚上运动：跳绳400，瑜伽10分钟，慢跑约25分钟 

若不是我执意要回去，老公还要参加4号的亲戚的婚礼，那时候还要吃成什么样呢？我本意是今天要走的，拗不过他一年难能回一两次家，一次也只能几天，想家想和父母多待的想法，只得妥协让他明天一早才走。可怜我的六天假期，就在本本分分，毫无减肥可能的枣庄婆家消耗殆尽。

我这几天只是浏览了一下晨钟暮鼓落叶飘飘的博客，都已经让我很震撼，很惭愧了。我看到她收藏了我三篇博文，我找到了那三篇博文，看到当初我的决心，我的誓言，我的决不罢休。为什么，我们都会在减肥一段时间之后，就会疲沓，就会产生惰性，就会忘记那些肥胖带给我们的痛楚呢？还是因为我们痛的不够吧，我们受到肥胖的影响不够深吧，我们又能买的到衣服，听的到不绝于耳的赞扬了吧？我承认，我的心理素质远不及飘飘，我的定力更是望尘莫及。

不想长篇大论了，一切归零的想法就是想重燃当初的斗志，如果你不能做到，只能说明木木，你在退步，不可遏制的在退步！