今日体重：52.4KG

今早运动：呼啦圈1000，跳绳2000

今天早饭：300ML豆浆，小红薯半块，鸡蛋白2个，酸奶+黑咖啡100ML

8：00-12：00  西红柿3个，香蕉1个，小苹果1个，豆浆200ML

12：00-19：00 酸奶几次：共计酸奶+黑咖啡300ML，水500ML，去酸奶屋吃红豆酸奶一份约200G，2块蔬菜饼干，几片山楂片

今晚运动：跳绳5000，呼啦圈5000 

 唉，我不是说过要控制水的摄入吗?但还是，还是禁不住想去喝。。。矛盾啊。但晚上8点以后还是一定不要再喝了！

老公回来了，我的诱惑就很多了，就比如看到他吃饭，我就有一点要不顾一切的感觉。不过，还好，控制了。我们有过约定，到10月1，也就是他生日那天，我们去吃火锅，呵呵，所以，再忍受10天的时间，我就可以去吃我最爱的火锅了。为了能吃到火锅，苦一点点是值得的！

还有，很多MM都恭喜我说，本月一定可以完成计划了。但是，现在看来，可能还是有一定难度的，因为中间的停滞以及心情的多次变化。木木新的目标是在10月10日前，一定完成减重到100斤的任务。大家一定要监督我哦

还有，姐夫的身体在一天天的好转，再过1个多月就可以出院了。让我们每个人都平安，健康吧