引自木棉的反思

减肥这个话题，随着夏天的来临渐渐升温。

我算不上太肥，但还是要减。衣着渐少，长期坐办公室形成的腰间赘肉无处可逃。改变自己能够改变的。那么就改一改这种代表着放纵与堕落的体态吧。

与安同志打赌，三个月，至9。18，我的目标56公斤，他的目标72公斤。还在乎自己的体重，证明我们都还是对自己有要求，对生活有梦想的人。

偶尔看到一个电视剧，好象叫《中年计划》，里面那个应已近五十，仕途仍无所成的中年老爸，也是开始每天早晨跑步。那身影，在我看来，明明白白昭示着一种意愿：希望生活有所改变，并且愿意为之努力。象他，象我。

我也跑步。早晨穿上一套361度，沿裕华路一路向东。三个红绿灯，约么两站地多一点，应该近五里地。汗，顺着脊背滑落，成就感在心头一点点升起。

这次我杜绝掉原来那种动辄疯狂运动加饿上一两天的不良减肥方式。早上跑步，晚上不吃主食，睡觉前做做仰卧起坐什么的，但只限二十来个，免得不能坚持引起更大反弹。初步看来成效不显著。现在体重还近59公斤。应该戒掉零食和雪糕了，可是，为避免太痛苦，还是每天限吃一至两根吧。

运动之余，我的精神胜利法也很厉害，现在每次买衣服，我都会很伤脑筋地对服务员讲，这个码以后肯定会肥，因为我马上要瘦了。。。

近一月来，感到体力明显在增强。爬山轻松，走路更不在话下。前两天去五岳寨，有一段时间我一个人在山高林密的小路上，可也并不害怕。

随着能量的增长，对于生活，我慢慢有了一种比较确切的把握。