如何预防紧张性头痛？(转载)_肾内科主任医师程晓霞

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如何预防紧张性头痛？(转载)

(2006-06-09 14:07:05)

标签：

头痛

心脑血管疾病

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健康

程晓霞

分类：内科篇

田春光文

首先我们应该寻找产生紧张性头痛的原因，有外在的也有自身的原因，大多数是由于工作环境，社会竞争，人际关系及家庭婚姻等事件所引起的，这就要求我们要有一个正确的人生态度去面对工作与生活中的矛盾和困惑，注意自己心态的调整，尽最大努力避免情绪紧张，焦虑和急躁，注意适当的体育活动，避免长时间伏案工作，并经常对颈背部肌肉进行按摩，以减轻局部肌肉的痉挛，收缩，这是预防紧张性头痛行之有效的方法

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