前天晚上失眠，应该是休息日中午睡多的缘故，昨天晚上闭眼就着，很大原因是中午没有休息再加上晚饭后顶着35摄氏度的高温去散步导致疲倦不堪。这样看来，还是中午不午睡的好，可炎炎夏日，饭后一个多小时想想也挺难熬的，再说，已经睡习惯了，而且在养生方面也建议中午小憩，有利于身心健康。这就让我着实有了两难的选择，说心里话，在矛盾的同时，其实自己已然有了明晰的答案，那就是照睡不误。

忘了从什么时候开始养成午睡的习惯，一直都今天都没有改变，老话说的好：男人靠吃，女人靠睡，我觉得除了要吃的好，更要睡的好，本来就神经衰弱的自己，如果中午再停了午觉，那不是往死里整自己嘛，得，就这么定了，延续现状。

昨天晚上和老妈确认好今天中午一起吃午饭，鉴于老太太糖尿病血压又高，在饭菜的选择上比较严格，还是决定吃自助，一来菜品种类繁多，二来也可以各取所需，至于价位和在外面的餐厅人均差不多，一句话：老妈高兴就好。

最近越来越感悟到在自己的生命里，要善待最重要的人，照顾好生自己的人，疼爱自己生的人，还要珍惜自己至亲至近的人，三人行，有我师，知足惜福。