吃西瓜时，瓜皮别扔掉，简单炒一炒，酸甜脆爽，开胃下饭，解暑又解馋。西瓜是夏天的时令水果，解暑又香甜，很多人喜欢吃。但是很少人知道，西瓜也可以吃，营养价值更高。西瓜皮，煮水喝可以缓解嗓子痛。西瓜皮煲汤，祛湿解暑。小炒西瓜皮，酸溜爽口，解暑爽口，实惠又美味。

炒西瓜皮要掌握3个要点：首先要挑选优质的西瓜，西瓜越甜，西瓜皮越好吃。新鲜的西瓜，可以看瓜蒂，瓜蒂嫩绿饱满，距离采摘时间比较近，水分流失少。瓜蒂干瘪，采摘时间相比，这种西瓜不要购买。

第二点：瓜皮要带少许瓜肉，去外皮。瓜肉甜，连带瓜皮的地方是脆爽，搭配一起，口感丰富。第三点：炒西瓜皮放醋，要出锅之前放，酸溜爽口，醋太早放，西瓜皮发酸，失去脆的口感。

【风味西瓜皮】食材： 新鲜西瓜皮、红辣椒、大蒜、豆豉、食用油、花生油、醋。喜欢吃甜的可以加少许白砂糖，不喜欢吃豆豉的可以不放。但是加少许豆豉，味道更好哦。

步骤1：新鲜的西瓜对半切块，然后切块，取出瓜肉，瓜肉另外装好，饭后吃点西瓜非常解暑。取出西瓜皮，去外皮。

步骤2：取出外皮的西瓜皮，清洗干净，切小方块，也有人喜欢切小条状，根据自己喜欢吃就可以。

步骤3：大蒜、辣椒分别清洗干净，切好，豆豉洗干净沥干水。锅烧热，倒入花生油，放入大蒜、辣椒、豆豉煸炒香。

步骤4：转为旺火，倒入西瓜皮，快速翻炒，炒至西瓜皮变软。开始的时候比较硬，慢慢就变软，有水分炒出来。

步骤5：加少许盐、醋，再次炒均匀，一道美味西瓜皮就做好了，开胃下饭，酸溜脆爽，非常好吃。

【sourcehe温馨小贴士】1.西瓜肉，如果不是马上吃，建议用保鲜盒装好放入冰箱，天气热，切开的西瓜容易变质。2.西瓜皮要挑选肉厚，脆爽的西瓜皮。瓜皮要去外皮绿色部分。3.瓜皮切小些，容易炒熟，入味，口感好，如果瓜皮个头大，周边变软，中间还是硬，不易入味。4.辣椒、豆豉可以根据自己的口感适量增加、减少，或者不放。西瓜皮加少许醋非常好吃哦。5.西瓜皮还可以煲汤，比冬瓜还好吃。

西皮的做法，你学会了吗？如果你也喜欢吃西瓜，瓜皮别扔了，做成凉拌、煲汤、炒菜，都非常好吃。天气热，大家多喝水，多吃西瓜，注意防晒。关于西瓜皮，你有什么看法？期待你的留言，分享你的观点。