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【霜降】喝上这碗汤,即进补也养颜,木瓜炖骨头汤

(2017-10-23 11:52:56)
标签:

木瓜炖骨头汤

霜降

sourcehe

分类: 汤、粥

霜降】喝上这碗汤,即进补也养颜,木瓜炖骨头汤

 【霜降】喝上这碗汤,即进补也养颜,木瓜炖骨头汤


今天霜降,意味着进入深秋,会越来越冷,是进补最佳时期。来一碗木瓜炖骨头汤,即进补,也能美容,一家老少皆宜。木瓜炖骨头汤采用的食材是新鲜的木瓜,骨头,再几个红枣,清甜美味。

木瓜有独特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪,而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂,可减少废物在下身积。秋季的木瓜特甜,营养丰富的骨头补钙,增强体质,一碗暖暖汤,温暖一家。

 【霜降】喝上这碗汤,即进补也养颜,木瓜炖骨头汤


 

一、食材      

1.主食材:木瓜6 00克、骨头500

2.配料:盐4克、红枣5个、生姜3片、

二、步骤

1.准备食材:木瓜、猪骨头、红枣等;

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2.木瓜去皮,去籽、洗净、切块;

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3.清水煮沸,放入洗净的骨头,汆汤去血腥;

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4.把汆汤好骨头、红枣、生姜片、浓汤宝放入锅中;

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5.锅中加适量的清水,大火煮沸,之后改为小火煲20分钟;

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6.加入切好木瓜,再煲10分钟;

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7.煲好的汤放盐拌均即可。

【霜降】喝上这碗汤,即进补也养颜,木瓜炖骨头汤

三、小贴士

1.挑选煲汤的木瓜不要太熟的;

2.水不要太多,木瓜含水份较多;

3.木瓜不适合太早加入,容易烂。

成品图

【霜降】喝上这碗汤,即进补也养颜,木瓜炖骨头汤

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