红红火火大丰收，红烧芋头

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芋头，在广东中秋节和春节团圆日子，都会煮要芋头，寓意“红红火火，风调雨顺，大丰收。”芋头营养丰富，口感好，烹饪方式简单多样。吃紫芋能益脾胃、化痰散结、可治疗少食乏力。此外，紫芋含有丰富的矿物质，其中氟的含量很高，具有洁齿防龋，保护牙齿的作用。红烧芋头，加一点芝麻，香飘四溢，家常美味，营养素菜。

一、食材

1.主食材：紫芋头600克

2.配料：花生油10ml、胡萝卜20克、西芹20克、辣椒1个、盐4克、鸡粉2克、生抽1ml、白芝麻2克、生粉10克

二、步骤

1.准备食材：紫芋头去皮洗净、胡萝卜、西芹等；

2.紫芋头切小方块、萝卜去皮切丝、西芹洗净切丝；

3.热锅，倒入适量油，炸芋块；PS：油量要多些炸。

4.炸至微黄，翻转，全熟，捞出沥干油；

5.把多余的油倒出，剩一点在锅中，爆炒胡萝卜丝、西芹丝，辣椒；

6.加入炸过的芋头块；

7.放鸡粉、盐、生抽、芝麻翻炒均匀；

8.生粉加适量的水勾芡，收汁即可。

三、小贴士

1.芋头去皮的时候记得带手套，避免过敏；

2.芋头切小方块，不要太大，容易炸熟；

3.芋头要挑选紫芋，粉的，才好吃；

4.加一点芝麻更香好吃。

成品图1

成品图2

成品图3