这是一本为高额的薪水透支健康的小资量身打造的书！

这是一本没有医生、药丸；没有教条、理论，而是需要你“自疗”的书！
这是一本教你像管理财务报表、客户资料一样管理你的医疗档案，记录用药情况的书。

这是一本看了之后会重新思索自己生活方式的书。

“用命换钱”不是戏说，这是白领阶层生活状态的真实写照。

生活的压力让白领们对健康抱有先透支后治理的侥幸心理，但身体变化的不会因你没有时间而停止，所以“白骨精”的你更需要让自己保持十二分的健康状态面对超负荷的工作量。

健康无价，却可以用廉价的干预管理来换取！健康的关键在于对自己身体的预知！倾听躯体的声音，洞悉身体内在的奥秘，让身体能自由地舒展，健康就是一件很自然的事情。

内容介绍：

保持健康和年轻，需要修筑一座长城，这个长城，就是你的自我保护意识。

伤病，并不只是来自那些可怕的灾难，更来自于日常的积累。

错误的生活常识和习惯，是导致衰老和慢性疾病的根本原因，而执行这个错误程序的，正是病人自己。

当然，健康并不仅仅是躯体无病就好了，我们说，健康是躯体、心理和社会适应三个方面都达到良好的状态。我们应努力达到这个目标，我们编写本书的真正目的，是希望帮助大家认识那些根本的常识，轻轻松松预防疾病。《健康管理手册》为读者设计了一个适应于各年龄段的自检计划，只需照章执行，就能对自己的身体了如指掌，随时监控，防患于未然。