娓娓道来156

结婚20年，丈夫出轨20年，每一次出轨他都请求妻子原谅发誓要痛改前非，但他一直管不住自己。妻子明明心里伤痕累累，却无怨无悔努力做最好的妻子

千疮百孔的婚姻，路在何方？

来信》》

矛盾重重又不想分开

张老师：

你好，我的问题就是先生频频出轨，从我们结婚到现在20年了，他一直都这样。春节后才和一位女士分手。我在3年前给你写过信，想请你帮助我们，但当时我先生不认为他有问题，不愿意面对，事情就卡在那里，也没来见你。如今他终于承认他有问题，也愿意和我一起来见你，听听你的意见，请你百忙之中一定见见我们。

他是一个管不住自己的人，一直不停地出轨，但他又确实是个好人，聪明能干、心地善良，不仅对我好，对老人、朋友、孩子都很好，除了花心我也挑不出他的其他毛病。他在一年多以前因为事业失败而欠了很多的债，他说为了给我和孩子保全最后一点财产我们离婚了，其实他在外面有人了也是一个原因。随后我又把我们离婚分给我的房子拿去给他抵押贷款做事业。

他现在人回来了，也再次表示要痛改前非，不会再背叛我。我的心却再也回不到以前，对他有所怀疑，对未来也悲观。他说是我的心态没有调整好，我让他给我时间，因为我觉得经历了这么多在在一起总要有段时间的磨合吧！我们在一起矛盾重重，经常吵架，不开心，但是我们又不想分开。我们听到的都是自己的声音。无法判断谁错谁对，希望你能帮我们走出迷茫，我们太需要你的意见了，谢谢！

                                                  吉传

对话》》

你执着于什么？

张娓：你们结婚不久他就出轨？

吉传：对，和一个女人在外面租房同居。我发现后去找了他父母，没用。后来他的所有出轨我没有告诉任何人，我也没有说他一句坏话，全忍了。只想尽力做一个好妻子。

张娓：全忍了？你对他的频频出轨并没有表明自己的态度？

吉传：他知道我有多伤心，每一次他都痛哭流涕求我谅解，说再没有下一次了。我就一次次相信他原谅他。但他还是一直在出轨，一直在伤害我。他真有病。

张娓：他的所有外遇你都知道？是他主动跟你坦白还是你去发现的？

吉传：我发现的，他骗不了我，每次发现他是真痛苦，我也是真悲伤。

张娓：这种情形一直在重复？他执着于外遇？你执着于什么？

吉传：执着于悲伤痛苦，但我不想这样。

张娓：执着的背后是未被满足的期待。如果他有出轨的瘾，结婚20年，这个瘾竟然一直发作，没有戒掉，被没有满足的期待所控制，让悲伤痛苦一直重复，他自己当然是第一责任人，而你作为妻子，对此也有很大的责任。

手记》》

共同努力，重建爱与信任

23日下午，我和吉传、周航（他们去年离婚，如今仍然在一起生活）在较场口报社附近的一家咖啡厅见面。22日晚上，我和吉传在网上约见面时间地点时，她说周航是答应了要一起来，但不知道真要过来时还会不会有变化。看到周航最终陪吉传一起过来，我感到有些宽慰，再大的问题，两个人愿意一起面对，终究也能看到一点希望。

吉传说她感觉周航这次真的有变化，让她对两人的未来又有了一些希望。她嘴里在说希望，眼里大滴大滴的泪在滚滚而下。我没给她递纸巾，也没劝慰她，想让她先和自己的情绪静静地呆一会。房间里的气氛顿时变得有些凝重，周航问可不可以抽支烟，房间很小、没有窗子，空气状况本身就欠佳，我第一反应是说不可以拒绝他的抽烟要求，但说出嘴的却是，如果你很想抽就抽吧。周航果真就毫不客气地一支接一支抽起来，满屋烟雾缭绕，我的喉咙阵阵发痒，很难受，郁闷中一遍遍默默质问自己为什么会心口不一？为什么不坦率表达自己对二手烟的抗拒？对自己的不诚实真是一种极为糟糕的感觉。吉传一次又一次谅解周航的出轨，她对自己诚实了吗？或者，她处理好了一次一次的伤害吗？宽恕原谅不是由头脑就可以决定的，更需要心来回答。

我问周航如何看待自己的外遇？他说自己每次都是真喜欢，看到吉传痛苦也是真痛苦，也真是下了决心下改，但确实是管不住自己改不了。可能我就是那种需要很多很多爱情的人。我说你一直在追求爱情的广度，体会过爱情的深度吗？研究爱情与幸福的心理学家们一直认为，爱情的广度带来的更多是新鲜和刺激，唯有爱情的深度可以滋养慰藉人的心灵，也就是说爱一百次过未必有真挚地爱一次快乐幸福。

周航说这一次我真的下了决心和过去的生活告别，吉传虽然同意我回来，但她一直有意无意在翻旧帐，让我感觉她不再信任我，对未来也很悲观。吉传说是，我很想信任你，也愿意信任你，但我确实没办法像什么也没发生过一样完全信任你，过去留在心里的那些痛，不可能说过去就过去，你得给我时间，让我看见你的改变，重建信任。

我点点头说，面对伤害，修复确实需要过程和时间。一般而言，重建信任大致要经历以下步骤：1，背叛方彻底结束婚外关系，并向受害方表达懊悔和真诚道歉；2，受害方能够敞开心扉，向背叛方坦陈自己的伤痛、恐惧，索要安慰和承诺；3，背叛方接纳、体会并尊重受害方所感受到痛苦，并承担其责任，给予安慰和承诺；4，双方勇敢面对外遇发生的原因、反省外遇到底满足了背叛方的什么心理需求，这一步直接挑战问题的核心双方都会很痛苦，但做好了可以最大限度避免将来再度发生外遇的可能性；5，双方都看到重建爱与信任的可能性，携手为美好未来努力。

吉传说我们目前卡在第四步上，我说这个阶段无论背叛方还是受害方，都需要深刻的自我激励和强烈的责任感。受害方自决定谅解接纳背叛方，修复关系与信任开始，两人就形成一个休戚与共的整体，共荣辱共存亡，共同以积极的姿态对过往、当下、未来负责，这种关键时候任何一方的懈怠都会令修复前功尽弃。恰恰这种时候，无论受害方还是背叛方情感上都特别容易陷于脆弱与无力，另一方的怜惜陪伴、协助支持尤为重要。

周航表示他会用行动向吉传证明一切，希望吉传能够在情感上更有安全感更自信。吉传看着周航，眼里满是感激和温柔。

在吉传周航的谢声中和他们道别，坦率地说，我并不认为一次两三个小时的咨询或者辅导对他们被外遇伤害长达20年的婚姻有多大的帮助。我小心翼翼的乐观更多来自于他们自己面对问题的勇敢和坚持。我确实见证过，经历外遇风暴之后婚姻关系起死回生变得比以前更好的夫妻，他们都经历了痛苦的过程，深入化解婚姻中的危机，重获爱与信任。无论如何，祝福吉传周航，更清晰地认识自己与伴侣，对情感能够更成熟更负责任。