随着市场经济逐渐占领各个领地，现代人要接受种种挑战与压力，要面对孤独与烦嚣，要防备明枪与暗箭、、、、、、心理往往处于失衡状态。这种失衡会给身心带来诸多伤害。

人生最大的财富试健康，有了健康，才能拥有一切。然而，一个人的身心健康是要靠长期的规律生活和良好的习惯来维持的。在现代文明社会里，获得健康的核心是寻求和谐，寻求平衡，每天吸收营养的平衡，运动的平衡，人与环境的平衡，尤其不可忽视的是心理平衡。

据心理学家和医学家研究认为，我国几乎三分之一的人只是身体基本健康，而心理并不健康，虽然工作并不太紧张，但由于心理失衡，每每导致内心压力很大，甚至觉得特别累，整日无精打采，直至疾病缠身，严重影响健康。那么，怎样才能使自己心理保持平衡呢？

首先要热爱生活，钻研业务，增加业余爱好，使自己充实起来。第二要加强自我修养，善解人意，不自寻烦恼，在生活中不计较小事小非，保持心理宁静，就是遇到“大事”，也顺其自然，在生活和学习上追求的目标切勿可望而不可及，以避免大起大落，出现心理失衡。

随着生活节奏的加快，竞争的激烈，每个人更应以善近人，以和待人，以真助人，以理服人，注意宽容忍让，构建和谐社会，和谐环境， 这样一定会使尼快乐，也会使你心理平衡，健康永驻。