夏天感冒很折磨人，吃不好睡不香还浑身难受，高兴前些天感冒了，高烧了三天，之后就是感冒流涕咳嗽，持续了半个月这才刚好起来，因为感冒时间长身体很虚，脸也瘦了一圈，真是让人心疼！高兴姥姥也被传染上了，咳嗽难受，嗓子也哑了，虚弱的没法照看孩子，为此我也请假了几天，照顾老人和孩子，真心累啊！生病的不舒服，没生病照顾的人更不轻松，所以说有啥别有病啊，真是至理名言！

这次流行感冒是病毒性的，传染力强，病程久，不同于普通感冒，往往还伴有发烧和咳嗽，比普通感冒更难治愈，所以家长们在发现宝宝有感冒或疑似感冒症状时，及时去医院治疗以免错过了治疗的最佳时机，让感冒拖的时间久，宝宝多受罪，病毒性感冒更要命的是会引起诸多的并发症，对宝宝伤害很大，所以一定要重视。其实我们最希望的是在感冒之前做好预防，或者感冒初期给予积极的干预，不发生咳嗽等并发症才是最好的。

只要做好了以下这三点，就会很好的预防夏季感冒咳嗽了。

第一，饮食起居。

    饮食宜清淡，多吃新鲜蔬菜水果，避免大鱼大肉太油腻，还有避免辛辣的刺激，均衡营养，提升自身的免疫力。多喝水，尤其是户外运动时，更要及时的补充充足的水分。注意劳逸结合，不能太劳累，中老年人最好是选择在傍晚时散散步。房间要勤通风，不能贪凉一直待在空调房里，要多呼吸新鲜空气。房间的被褥床单经常的晒一晒杀菌除螨。

第二，个人卫生很重要。

   病毒的一个很重要传播途径是手的接触，所以带宝宝从外边回到家一定要先洗手，户外活动的时候，注意用湿纸巾经常消毒擦干净。另外最近北京地区又一轮手足口病爆发期，所以最好少去人多密集的地方，避免不了要去的话，提倡适当的戴口罩，回家先洗手，避免交叉感染。孩子户外活动要带着备换得衣物，汗湿后及时更换，避免着凉感冒。

第三，感冒初期的护理

    如果不幸得了夏季流感，只要初期积极的干预护理，也会让病程变短，减少并发症发生的几率。感冒初期对症用药，最好去医院让医生给开药，不要私自用药。让宝宝多休息，多喝水，保持喉咙和鼻腔的湿润，每天给鼻腔喷专用喷雾，经常给宝宝喝水，小口喝水，这样会减少感冒的不适和发生咳嗽。

    宝宝如果有痰音还没有发生咳嗽，这时可以用一点易坦静，主要功效是化痰预防咳嗽，易坦静同时具有促进粘液溶解和增加纤毛运动促进粘液排出的作用，只有痰液排出了才能不咳嗽，而非等咳嗽已发生才开始单纯的使用止咳药，治标不治本！因为一旦发生了咳嗽，必将持续一段时间，与其这样，不如将咳嗽扼杀在初期，及时对症用药，严格防治感冒引起的咳嗽。如果咳嗽并伴有发烧、呕吐等现象时，一定要及时去医院就诊。

    夏天炎热，屋内空调凉爽，稍不注意就容易寒气入侵着凉，平时多给宝宝吃一些蒸的、煮的东西比较合适，有助于排出体内寒气，还要注意不可贪凉吃冷饮、喝凉水。每天吃一个梨，熬梨汤，蒸制都可以，养肺润燥可养肺润燥、预防咳嗽。