宝宝爱吃零食，是好事。可能很多亲会猛摇头，吃零食怎么会是好事？然后列举一大堆吃零食的弊端，有的亲甚至视宝宝吃零食为洪水猛兽，坚决杜绝之，以免后患。其实，对待零食大可不必如此紧张，亲们可能要问为何？具体原因且听我慢慢来分析。

               

     首先，零食可作为两餐间的加餐。

因为宝宝小，胃容量小，一日三餐的饮食量不能完全满足两餐之间这段时间所需的能量，所以宝宝正餐过后没多久就会喊饿要东西吃，这时吃下顿正餐又有点早，不吃还饿，于是零食就派上用场了。这个可以选择面包，烙饼，水果，坚果，果汁，牛奶，酸奶，奶酪等，来作为三餐中的零食点缀。这个也是很多托幼机构的宝宝用餐选择和习惯。

另外，除了三餐中的加餐，零食还是一个很好的膳食营养补充来源。

比如正餐的时候吃的碳水化合物比较多，而蔬菜等富含膳食纤维和维生素的食物比较少，那么加餐的零食就可以选择果蔬类的食物，以此来丰富宝宝的饮食营养，达到营养均衡的目的。

最后一点就是，零食可以给宝宝的生活带来多一些乐趣。

有些零食可以作为一种奖励，给宝宝吃，以此鼓励，还可以不定期让宝宝感受不一样的饮食刺激，满足宝宝那小味蕾。

有时带高兴去广场和小朋友们玩，看到人家吃东西，高兴会目不转睛的盯着人家看，有时会有小朋友分享给高兴吃，有时候不会，看着孩子眼巴巴的样子，还真是惹人心疼。除了上述提到的零食，我还会给高兴选一些比较时尚的天然健康零食，前几天在丽家宝贝偶然间看到了这个悠果溶豆，是宝宝专属的酸奶水果餐，天然无添加，价格也不贵，所以买下给高兴调剂一下，也满足下他的好奇。

味道酸酸甜甜，浓浓的奶味，入口即化，口感很好。里面添加了益生元能促进消化吸收，这个悠果溶豆还是妈咪爱家族产品呢，一款难得的可靠小零食。品牌HARMAS的意大利语意为：天然牧场，图标像一幅素描画面，由牧场、农舍、田园、奶牛组成，象征着产品的天然和纯正。

据说五月份就可以在线上购买了，天猫、京东、1号店，想买的亲们可以期待一下，如果去线下比较方便，就去丽家宝贝、孩子王、金色时光孕婴童店买点就OK啦。

     至于，为什么提起零食，妈妈们都很反感呢，估计是受常规观点的影响。一般常规观点中所认为的零食，无外乎那么几种：膨化食品，油炸食品，汽水，薯条，各种甜食等，这种热量高又没营养的零食，确实应该谨慎选择。而这个和我所说的零食却大相径庭。看到这里想必妈妈们也已经有所感了吧。以后，亲们在对待零食上，是不是有了不一样的态度呢，也希望我的分享，能带给大家一些启发。