生活在二十四节气里

2025年8月30日  阴雨  高温闷热

今年遭遇近年来最短的伏天，仅有30天，天气却分外炎热。然而，立秋节气一到，早晚天气立马变得温柔凉爽起来。我和同事不无感慨：老祖宗流传下来的二十四节气真是厉害，节气一到，马上变脸，应时应景，人们心中有数，胸有成竹地生活在二十四节气里。

“春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连。秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。每月两节不变更，最多相差一两天。上半年来六廿一，下半年是八廿三。”《二十四节气歌》祖祖辈辈都在唱，唱过春夏秋冬，唱过一年四季，从头唱到尾，一唱就是数千年。人们正是在唱着节气歌中点数着生活在其中。

在乡下，每逢节气转换，就会听到父亲数着二十四节气的名字，并说出与节气相关谚语。后来随着年龄增长，慢慢懂得这些节气是中国古代农耕文明的产物，起源于黄河流域，用于指导农业生产与日常生活。

常言道：一年之计在于春。春季里，立春阳气转，雨水沿河边；惊蛰乌鸦叫，春分地皮干；清明忙种麦，谷雨种大田。夏季，夏至气温渐渐高，大旱小旱连成遭，伏天热得人出汗，小暑大暑灌秋苗。秋季，秋分早，霜降迟，寒露种麦正当时。冬季，立冬小雪紧相连，冬前整地最当先。立冬前犁金，立冬后犁银，立春后犁铁。今冬麦盖三层被，明年枕着馒头睡。

如今，新时代新农人，也逐渐认识到了春分种，夏至收，秋分藏，冬至动的深刻道理，融入到藏粮于技，藏粮于地的现代化农事耕作中。

在都市，每年的春夏秋冬季时装周，总是早早准备，提前发布，提醒着四季的轮回，人们要紧跟时节变化节奏，及时更换着装，避免生病不适，始终保持健康优雅的形象，感悟节气魅力，展现人生风采，让工作生活在二十四节气里，完美融合，一以贯之，得心应手，幸福时尚美好。

二十四节气中，许多谚语言简意赅地提炼出意境精华。比如《数九歌》：一九二九不出手，三九四九冰上走，五九六九，沿河看柳，七九河开，八九雁来，九九加一九，耕牛遍地走。形象生动地描绘出冬春季人们生活场景，大自然的生动景象，天地人完美结合，万千气象，生生不息。

二十四节气还融入到人们的健康饮食中。春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，四季养脾胃，健康伴你行。人们正是遵循着节气的变化，调整着饮食结构。中国传统养生智慧提出的四季饮食规律：春吃芽，夏吃叶，秋吃果，冬吃根，是根据中医理论与自然规律总结的时令饮食方案，其核心在于顺应季节特性调整饮食结构以维持人体机能平衡。

每年春季谷雨前后，香椿的嫩芽可做成各种菜肴。年迈的母亲就会收到相邻亲友送来的香椿，亲手炒出色香味俱全的香椿炒鸡蛋，可健脾开胃，增加食欲，有抗衰老和滋阴补阳的作用。

夏季芒种时节，回到老家，母亲炒上一盘被称为“长寿菜”的红薯叶，在葱姜蒜的作用下，柔软嫩滑，口感清爽，津津有味。秋季霜降，母亲煮上红枣红薯粥，香甜绵柔，沁入心脾，具有补气血、健脾胃、增强免疫力、润肠通便等作用，适合体虚、消化弱或需日常调养的人群。冬季小寒节气，父母老家院落里的几垄萝卜成熟了，粗大壮实，青白分明，可煲汤，可爆炒，还可生吃凉拌，清热生津，又可消积滞、化痰热，与寒冷的天气形成互补。临到年底，母亲便从冬藏土中刨出一些，赠送家人亲友，欢喜度年关。

当然，随着时代的发展，二十四节气拓展延伸，走进了体育赛事，助其全球认知度，降低文化隔阂，助力中国文化“软实力”输出。2022年2月4日北京冬奥会，正值立春，开幕式以二十四节气倒计时为核心创意，传递“万物复苏、破冰前行”的寓意，象征新生与希望，契合冬奥“一起向未来”的主题。

2023年9月23日杭州亚运会，秋分之日，寓意丰收，开幕式融入良渚玉琮、桂花鼓等元素，展现“欢庆丰收”的场景，传递亚洲团结共享硕果的理念。今年（2025）8月7日世运会开幕选在立秋，呼应“竹梦”主题，体现“收获与和谐”的节气内涵，心中坦然，胸中有数，感悟时节美好与真谛。

生活在二十四节气里，日子便有了清晰的刻度。这刻度不是冰冷的数字，而是泥土的呼吸、草木的枯荣、风雨的私语，是祖先用目光丈量太阳影子刻下的光阴密码。人们栖居其间，像一株安分的庄稼，感受着天地脉搏的每一次细微搏动。

生活在二十四节气里，便活成了一段行走的农谚，一首无声的田园诗，一幅缓缓流动的壮美山河画卷。它让我懂得敬畏四时流转，在惊雷里听警醒，在小满处知留白，于霜雪中见澄明。这古老的刻度，早已不止于农事的圭臬，它刻进血脉，成为我们与天地对话的密码，让每一个平凡的日子，都浸染着泥土的芬芳与星空的诗行。

今天，二十四节气已经作为人类非物质文化遗产（2016年入选），是国际公认的中国智慧符号，传递着“和谐共生命运共同体”的全球价值观，一起走进二十四节气，生活在二十四节气里，感悟“天时、地利、人和”的东方哲理。