加载中…八步GIF图快速瘦脸，瘦成郑秀晶！
(2015-08-20 15:10:20)
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健康瘦脸脸部脸颊小脸 |
分类： 美容护肤 |
爱折腾的夏季就应该你减，她减，大家一起减减减！有时候往往减肥并不是很容易的一件事，除了持久的坚持和毅力，你还需要有一颗爱拼才会赢的心！尤其是脸部上的肉，似乎对于很多女生来说，脸上的婴儿肥最难减掉！明明不胖，但就因为脸上的肉多，被别人认为是胖纸，这也是醉了。
最近火遍亚洲的韩国影星郑秀晶就是典型的小脸美女，能够塑造出这样的V型脸，其实不用动刀就可以实现。近期在日本风靡的八步按摩脸部减肉法，不管效果是不是真的明显，试试看就知道啦。
第一步：由下巴开始，由外向内画圈至人中。
第二步：用手掌，从下巴开始向上提拉至耳侧。
第三步：用手掌沿着鼻翼两侧向上推至眼眶下，接而从太阳穴沿着耳侧向下按摩。第四步：用食指从人中开始向两侧提拉。
第五步：从脸部中间开始向两侧推拉。
第六步：沿着颧骨上缘从眼尾开始向中间推，接着沿着鼻梁向上按摩。
第七步：在眼睛下方，画8字按摩。
第八步：从鼻翼两侧沿着颧骨下方向两边提拉。
表情到位会很显脸小哦
面部表情对每个人来讲，都相当的重要，无论哭泣、笑脸或是愤怒等不好的表情，日积月累就成为脸孔的记号，因此提醒爱美的小脸族们，更加要仔细训练自己表情的变化，记得让自己的笑脸予人亲切、和悦的第一印象，笑脸时脸颊肌肉与嘴角是往上提的，如此一来，让脸部的视觉效果往上移，更显得自己脸小哦。
唱歌最能瘦脸
想要减肥瘦脸，还要注意日常唱歌的面部表情，口腔肌肉的运动是结实筋肉的第一步，尤其是唱快歌时的表情与声音都能刺激血液及淋巴的循环，还能消除工作时心情的紧张压力，因此多跟朋友到KTV欢唱，不仅释放压力，而且对自己的小脸计划也有帮助。
脸颊肌肉锻炼
脸蛋为什么会胖呢?其实脸部面积最大的部分当属脸颊，因此如何让脸颊紧实是小脸的功课之一，除了要注意脸部保养外，运动双颊肌肉也是相当有用的，例如常常用吸管吸食饮料、吹口哨或吹汽球，甚至吹奏口琴等乐器，这都是相当好的脸颊肌肉锻炼运动。
保证充足的 睡眠也是瘦脸的方法
每天有良好的睡眠质量，睡足8个小时能够让皮肤及身体的新陈代谢，都能充分获得休息及滋养，让皮肤随时保持水份及养份，醒来时你自然会发现自己的脸蛋越来越小了!
呼吸也有讲究
呼吸系统不但影响到鼻子与嘴巴的形状及牙齿的咬合，许多人在睡着时，无意识地用嘴巴呼吸，久而久之会造成嘴巴中的舌头前倾，甚至影响咬合，而且下巴也会不自觉变形，因此，要矫正自己的呼吸习惯，让鼻子充分主导呼吸状态。
同时还可以吃些瘦脸的食品哦：
（1）冬瓜玉米汤：
因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效。
（2）绿茶粉加荷叶泡水喝：
绿茶粉挺好买的，荷叶在卖茶的地方就有。
试试以上这些方法吧，都是我们减肥吧的吧友们总结出来的，很多朋友试过，很有用的哦！希望对你也有所帮助。瘦脸需要一个时间过程，唯有坚持，手法要对，才会有效果，千万不要奢望你按摩几天就会有成效，贵在坚持哦。
最后，希望大家都可以在不做微整形的情况下瘦脸成功，这世上没有丑女人，只有懒女人哦，各位加油！
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