在午睡之前上来写篇博，两支中国球队都赢了，心情不错。想着如果好好打的话我们会有机会，但没想到能赢个3比0，在阵容不整的情况下打成这样挺不容易的。我知道赛前没什么人看好申花，毕竟最近的成绩都不怎么样，但我们用实际行动证明了申花不是来玩的。赛后，南勇主席还特别来我们休息室给我们打气。他首先肯定了我们表现，说跟韩国俱乐部比赛的时候很少赢他们，然后希望我们可以再接再厉。

    本来上午要训练的，教练看我们大家都挺累的，所以改六点练了，上午睡了一个懒觉……还是累……写完继续睡。由于前段时间没有好好系统的训练，昨天一下子打了个全场，再加上跟腱的伤还没有完全康复，在炎热的天气下真有点不适应了。昨晚两点多都没睡着，累得腿都不知道往哪儿放。吃饭前去队医那边做了下治疗，还是挺担心自己的伤的，但没办法，我要再不上的话后防线就没人了。昨天比赛完还看了一会儿鲁能的比赛，周日近在眼前了。郑智的回归让鲁能全队都士气高涨，再加上本土作战，天时地利人和，可以想像后天的比赛难度很大。不过，和我们比起来明显山东的压力较大，他们是真正的主场球队。反观申花，赛前对内没有硬性指标，我们就努力拼呗，打到哪儿算哪儿。也许，这反而会变成心理上的优势。还是那句话，我们之间的胜负关系不大，希望申花和鲁能联手为中国足球争光，这才是大事！