加载中…
腿是这样被掰好的……（附图）
(2006-09-05 02:43:00)拉韧带是最“疼”的训练项目！看我的表情就知道有多痛苦了，这绝对不是作秀！
这个项目简单来说就是掰腿，对韧带做过手术的伤号来说是必须的恢复过程，断裂的韧带被接上以后，自然不如从前灵活，这就得靠人为地把它给掰活络了，就跟小孩练体操压腿似的，得把韧带拉开。我现在的腿只能掰到向上75度左右的位置，还不到90度呢，而康复以后的腿就得完全能踢到屁股。所以这段康复之路还有很长很长得走！
力量训练一。
隆重介绍在我身边的这位大夫，就是他每天带着我做康复训练，等我将来完全恢复的时候，他功不可没！
力量训练二，尽管伤在腿上，但上肢的力量训练也是必不可少的。
之前有球迷问我电疗是怎么回事，为此我特意拍了张局部的照片给大家看看，也算拍照留念了。别担心，电流很小，只是稍微有些刺激，完全不是你们想象当中那种触电的感觉。
大夫这会儿给我按摩呢！
很多球迷反应，如果我的BLOG能再多的一些精彩的照片就好了。应各位的要求，今天我再给你们看一组独家的照片，是不是很够意思？
昨天没来博客是有原因的，星期天休息，当地的朋友开车带我去布鲁塞尔逛了一圈。我前几天刚刚拆线，目前能以比蜗牛稍快的速度前行。别以为我是不听话到处乱走，那可是医生地叮嘱，关照我有机会就多出去走走，运动运动，适当的步行能帮助肌肉的恢复。不过最主要的是我来到比利时也两周多了，手术以后几乎全在住地呆着，虽然可以上网、看碟、打游戏来打发时间，可说真的，这么闷着可真够郁闷的，每天除了这些事情和固定的恢复训练以外就没别的事情可做了。能出去走走就好了，感觉跟放生一样
呵呵，欧洲可真是个好地方啊！空气好，绿化好，交通好！当然我们亚洲也不错，反正各有各的特点。除了环境，这里还有一个很大的好处，就是买东西便宜，很多牌子相对国内的价格起码便宜三分之一，再退退税什么的，价格着实让人心动。我这次去布鲁塞尔主要就是透透气，等腿再好一点的时候再去周边城市看看，等回去的时给父母朋友带点儿东西什么的。出来那么久，确实挺想家里人的。
今天给家里打了个电话，我妈说想去买台电脑，这样以后每天都可以在家跟我“见面”了。我觉得挺好，难得他们对电脑这样的新鲜事物兴趣，是件好事。怎么说呢？年纪是一天天大了，但心态得保持年轻，这样才会永远得将帅哥、美女的称呼延续下去。而且现在网络确实方便，那会儿在苏格兰的时候因为没有网络，给国内打电话特别贵，现在有台电脑有根宽带，随便就能音频、视频，感觉一下子拉近了。我妈最近可羡慕我那几个朋友了，因为这些人每天都在网络上跟我聊天，所以她也着急着要买电脑。我拜托了国内的朋友，赶紧把这件事情落实了，父母是一天不看见我建健康康的样子，就一天都不会踏实的。
各位晚安，到现在我还没吃呢，去煎个牛排先，闪了！
，闪了！喜欢
0
赠金笔
前一篇：酱油还分生抽老抽？
后一篇：一本好杂志是这样的……