潮湿，闷热，天地间有一股巨大的能量在躁动不安地寻找突破口，这样的天气也让人烦闷。中午，天昏地暗，酝酿了许久的滚雷在头顶上接二连三地炸响，紧接着，大雨倾盆而下，那股巨大的能量终于痛快淋漓地渲泄出来，整座城市在雨水中大口大口地喘息，焦燥的情绪渐渐舒缓……这便是福州连日来一再上演的天象。

       这雨水就像冲决人们心理堤防的泪水，积郁心中的悲伤、感动随之喷涌而出。心理专家说，震灾过后，每个中国人都需要心理疏导，如果难过，就请大声地哭出来；诗人说，《大部分的中国人都患上了抑郁症》，大家抑郁寡欢，心事重重……

       参加饭局，同席的七尺男儿们一起交流：“这辈子还从没流过这么多泪”。“是啊，我从来不哭的人，看着电视怎么就……”“平常领导怎么骂我，怎么受委屈，我都不掉泪，这回不知怎么回事……”有道是，男儿有泪不轻弹，只是未到伤心处。而水做的女人们不消说，更是个个面对荧屏泪水滂沱。央视女主播张泉灵亲自上震灾前线，回北京后在接受白岩松的电视访谈中说，看到子弟兵将一对被埋在废墟中的母女尸体挖出时，她几乎精神崩溃，跑到帐蓬里痛哭了五分钟，将十天来的积郁一泄而出……

       川籍作家洁尘在博客中写道，灾难发生后，她捐出钱去，抑郁的心情稍微舒缓些，但很快又郁结，又捐出钱去，舒缓些，再度郁结……这大概是所有关注灾区的人们的普遍心理状态。地震灾害造成的心理阴影不仅笼罩了灾民也席卷了灾区外每个动了真情的人，心理康复援助、心理危机干预，这些人性化的举措首度快速、集中、大规模地走近了国人。由此，我们知道，倾诉是多么必要，倾听是多么重要，肢体的抚慰是多么被需要……习惯于隐忍的中国人，如果有悲有痛，如果感到压抑，就请痛痛快快地渲泄出来吧，不必讳言偶尔的脆弱，不必逃避真实的自我，当内心的风暴过去，彩虹又将重现，阳光又将照临。

       人不仅要活着，还要活得有质量，心灵不沉重，才可能飞翔。

       随着惊天动地的雷雨，那天，终于痛快淋漓地大哭了一场。

生而为人，极少不经历心灵的苦难，有些时候，活着，真是一件辛苦的事，也是一件勇敢的事。这场天灾让我懂得，能活，便是一种幸运，珍惜当下、过好每一天便是对幸运的回馈。这场天灾也让我看到，生命长途的跋涉中，人与人间彼此的扶持、救助、温暖、关爱是多么重要，那是我们前行时不可或缺的能量。