如何处理因亲人抑郁症带来的负面情绪？

具体问题：我弟弟有一些抑郁症，不肯吃药，伴随着有一些暴躁的行为，这让我们全家都陷入悲伤的情绪中好多年了，我也知道这种负面情绪能量很强大，但不知道如何改变，我觉得好累，有时会莫名的胸口闷到想哭。

当一个人身陷沼泽时，唯一可以救起他的方式是：站在岸上，拉起他。而你们全家采取的方式却是：集体沉入沼泽，与弟弟共苦。这样的方式，当然无法自救，更无法救起别人。

所以，要想让弟弟康复，你们必须先回到岸上。