我特别害怕死亡，尤其害怕把这个念头加在我爸爸妈妈的身上，我特别害怕他们突然不在了。这种念头突然出现的时候，我会特别恐惧，这种纠结自责恐惧就伴了我10年，我到现在还会想。尤其是当我看到有种说法是自己的念头会吸引相应的能量时，我就更恐惧了。我不知道该怎么办了？

亲爱的，你能看见这种恐惧，非常好，这后面有很深的分离焦虑，建议你可以寻求专业人士的支持陪伴，清理、疗愈这一部分。去掉那些对死亡的加工、渲染、延展的念头，掸掉蒙在镜子上的灰尘，让你真正看见让你恐惧的不是死亡本身，而是你对这份关系的执念和紧抓。

同时，你可以把这种恐惧转换成一种正向的能量，可以更珍惜与父母相处的每一时每一刻，只是，在与他们相处的每个当下，都带着尊重与感恩的心。这两个人，带给你生命，这是你花一辈子时间也报答不完的。你能做的就是把他们的爱传下去，传出去。

死亡，于任何人而言，都是不可避免的。正如我们无法控制我们身上的血流量，呼吸、心跳一样。从生到死，是万事万物的自然规律。而死亡，你可以看见，它只是生命存在形式的转换，就像水、雨、雪、霜、雾……本质上，它是相续的，形式上，它被我们二元对立的心区别开了。死亡，并不真正存在。

我们与父母在这个人世间相聚，定有后面的深义，它是因缘和合的相遇，以物质的形式，而我们与父母更深的连接却在心灵层次，即使有一天，他们的身体消失了，但我们深知，他们一直活在我们里面。想想看，你的身上流着他们的血液，你的心里留着他们的位置，你的行为流露出他们的痕迹……他们真的死了吗？

同样，你也可以把这一切传给你的后代。

生命之河就是这样滚滚向前，奔涌不绝的。

生如夏花之绚烂，死如秋叶之静美。一样的美。不是吗？